Shiatsu Zensum - Lolineda Fernandes
Praticienne en Shiatsu et énergéticienne
Shiatsu Zensum - Lolineda Fernandes
Praticienne en Shiatsu et énergéticienne

Do In (automassage shiatsu) relaxation et méditation à l'école à Sainte Geneviève des bois en Essonne

Do-in (automassage en shiatsu) relaxation et méditation à l'école et en centre de loisirs.

« Do In – automassage shiatsu et relaxation pour les maternelles et les élémentaires»

Je pratique depuis plus de quatre ans le Shiatsu, la relaxation et la méditation pour favorise l'apprentissage et la concentration en classe dans les centres de loisirs, dans les écoles et les maisons de quartier. En 9 ans d’expérience de pratique Shiatsu en cabinet et en Entreprises et après avoir effectué deux années chez Cultura à Sainte-Geneviève des Bois en tant qu’animatrice shiatsu enfants/parents cela est une évidence pour moi maintenant de sensibiliser aux bienfaits du « Do In (automassage shiatsu)  relaxation et méditation à l’école ».  

Présentation de la prestation

Mouvements énergétiques d’échauffement pour commencer à détendre le corps avec des respirations profondes.

Mouvements de Qi Gong :  Jouer avec le soleil comme le tournesol, Mon corps est comme un petit arbre et L’aigle survole dans le ciel, ses mouvements aident les enfants à prendre conscience de leur corps et de leur esprit et cela leur apprend à avoir confiance en eux. Ils pourront sentir les bienfaits dans leur corps en fin de séance.

Exercice de Do-In (automassage shiatsu issu de la médecine traditionnelle japonaise). Cet enchaînement permettra aux enfants de rééquilibrer et redynamiser leur corps tout en s’amusant, ce massage peut aussi s’appeler « Le réveil du corps ».

Les enfants vont se masser individuellement le visage, la tête, les bras, le cou, le ventre,  les jambes et les pieds selon les principes de la circulation énergétique par des pressions et des étirements doux et relaxants sur les deux côtés du corps.

Méditation allongé  entre  10 et 15 minutes pour lâcher les tensions, les peurs et l'agitation avec une méditation qui se nomme «  La petite boule magique » qui passe dans tout le corps pour leur apporter calme, sérénité et détente.

 Il s’adresse aux enfants de 4 à 12 ans et se pratique sur le vêtement debout et assis sur un tapis de yoga. Ces mouvements permettent aux enfants de lâcher leurs tensions et leurs agitations pour retrouver ensemble une belle détente, un sourire et un calme intérieur.

Cet atelier peut accueillir jusqu’à 15 enfants.

La  Prestation est au prix de 35,00 euros HT pour 35 minutes à 45 minutes en fonction de l’âge des enfants (frais de déplacement et matérielle inclus)

Les prix sont nets sans TVA, car non applicable selon Art 293B du CGI, Régime AE.

 

Vous pouvez me contacter au 06 18 43 48 16

Diplômes

PRATIQUES

LOLINEDA FERNANDES À SAINTE-GENEVIÈVE-DES-BOIS

Lolineda Fernandes

9 rue de la Grange aux Cerfs
91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Du Lundi au Samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h30

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"Du bonheur "

Par Sandy

Un moment d'exception, sans connaître le Shiatsu je suis venue le découvrir, étant en début de grossesse je souffrais de nausées, de maux de dos et après une séance de détente absolument je me sens revivifiée, les douleurs de dos ont disparu et cet estomac qui me torturait est comme apaisé et, ce, sans compter la patience et la douceur de Lolineda. Merci encore vous êtes une magicienne !

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