Atelier découverte parents-enfants détente, relaxation et méditation avec le shiatsu à Sainte-Geneviève des Bois et à Antony Croix de Berny

                Présentation d’un atelier d’une heure                      « Shiatsu, détente, relaxation et méditation»

En dix ans d’expérience de pratique Shiatsu en cabinet et en Entreprises, après avoir effectué deux années chez Cultura à Sainte-Geneviève des Bois en tant qu’animatrice shiatsu enfants/parents cela est une évidence pour moi maintenant de sensibiliser aux bienfaits de « L'automassage et de la méditation pour que les enfants et leurs parents et en milieu scolaire».

Présentation de l'atelier, un moment de retrouvaille entre parents et enfants

Mouvements énergétiques d’échauffements pour commencer à détendre le corps avec des respirations profondes.

Mouvements de Qi Gong :  Jouer avec le soleil comme le tournesol, Mon corps est comme un petit arbre et L’aigle survole le ciel. Ses mouvements aident l'enfant à prendre conscience de son corps et de son esprit et cela lui apprend à avoir confiance en lui. Il pourra sentir les bienfaits dans son corps en fin de séance et ses parents aussi.

Exercice de Do-In (automassage shiatsu issu de la médecine traditionnelle japonaise). Cet enchaînement permettra aux enfants de rééquilibrer et redynamiser leurs corps tout en s’amusant, ce massage peut aussi s’appeler  « Le réveille du corps ».

Les enfants et les parents vont se masser individuellement le visage, la tête, les bras, le cou, le ventre,  les jambes et les pieds selon les principes de la circulation énergétique par des pressions et des étirements doux et relaxants sur les deux côtés du corps.

Méditation allongé  entre  10 et 15 minutes pour lâcher les tensions, les peurs et l'agitation avec une méditation qui se nomme  «  La petite boulle magique » qui passe dans tout le corps pour vous apporter calme, sérénité et détente.

Le Shiatsu s’adresse aux enfants de 4 à 12 ans pour cet atelier et se pratique sur le vêtement debout  et assis sur un tapis de yoga.

Ses mouvements permettent aux enfants et aux parents de lâcher leurs tensions et leurs agitations pour retrouver ensemble une belle détente, un sourire et un calme intérieur.

Prenez rendez-vous au 06 18 43 48 46

Car les taoïstes considéraient que ces massages étaient une source de  vitalité, qu’ils renforçaient l’énergie du corps, chassaient la fatigue,  renforçaient la constitution de notre corps, stimulaient notre immunité  naturelle et calmaient nos esprits.

Me contacter pour voir ensemble les disponibilités, pour les mercredis après-midi ou les samedis après-midi en séance individuelle ou en groupe sur Ste Geneviève des Bois ou à Antony, dans un cadre élégant et tranquille.

 - les samedis de 1400 à 15 heures et de 16h00 à 17h00

 N'hésitez pas à me contacter au 06 18 43 48 16 pour réserver votre place.​

Tarif : 

Atelier parents & enfants une heures 35,00 € gratuit pour l'enfant.

Vous pouvez m'inviter aux anniversaires de vos enfants, prix de l'intervention 60,00 €.