Un atelier sur deux heures et un autre sur trois heures, en cours individuel à Ste Geneviève des Bois et à Antony à la Croix de Berny dans un cadre élégant et tranquille.
Sur Ste Geneviève des Bois me contacter pour voir ensemble les disponibilités, pour les mercredis après-midi ou les samedis après-midi pour des séances individuelles.
A Antony, je vous accueille jusqu'au nombre de 4 participants pour l'instant cause covid.
- les samedis de 16 heures à 19 heures
- les dimanches après-midi 14 heures à 17 heures.
N'hésitez pas à me contacter pour voir ensemble les disponibilités et réserver votre place.
Tarif :
Atelier deux heures d'enseignement 55,00 € par personne.
Atelier trois heures d'enseignement 65,00 € par personne.
Atelier parents & enfants deux heures d'enseignement 55,00 € gratuit pour l'enfant jusqu’à 7 ans.
Une introduction de la théorie des cinq éléments (bois, feu, terre, métal et eau) issus de la médecine chinoise.
Apprendre le positionnement du corps et des mains pour pratiquer le Shiatsu du dos.
Apprendre à masser le dos jusqu'aux pieds selon les principes de la circulation énergétique par des pressions et des étirements doux et relaxant, le Shiatsu soulage les tensions du dos en profondeur et contribue à rééquilibrer nos organes internes, apaise le stress et diminue les insomnies.
Une introduction de la théorie des cinq éléments (bois, feu, terre, métal et eau) issus de la médecine chinoise.
Apprendre le positionnement du corps et des mains pour pratiquer le Shiatsu du dos.
Apprendre à masser le dos, les jambes et les pieds selon les principes de la circulation énergétique par des pressions et des étirements doux et relaxant, le Shiatsu soulage les tensions du dos en profondeur et contribue à rééquilibrer nos organes internes, apaise le stress et diminue les insomnies.
Exercice de Do-in (Auto-massage Shiatsu) avant de débuter la séance. Cet enchaînement vous permettra de rééquilibrer et re-dynamiser votre corps pour la journée.
Un polycopié sera remis à chaque personne.
Ces ateliers seront accompagnés d'une coupure de 15 minutes pour prendre une collation ensemble et écouter le Feedback de chacun.
Présentation d’un atelier d’une heure « Do In – automassage shiatsu»
En 9 ans d’expérience de pratique Shiatsu en cabinet et en Entreprises et après avoir effectué deux années chez Cultura à Sainte-Geneviève des Bois en tant qu’animatrice shiatsu enfants/parents cela est une évidence pour moi maintenant de sensibiliser aux bienfaits de « l’Automassage et de la relaxation à l’école ».
Présentation de la prestation :
- Mouvement d’énergétique pour assouplir le corps avant de rentrer dans la séance.
- Petite relaxation en début et en fin d’atelier pour se détendre ensemble avec des respirations profondes qui calmeront l’agitation du quotidien.
- Exercice de Do-in (automassage shiatsu issu de la médecine traditionnelle japonaise).
Cet enchaînement permettra aux enfants de rééquilibrer et redynamiser leurs corps tout en s’amusant, ce massage peut aussi s’appeler « Le réveille du corps ».
- Méditation profonde de 10 minutes pour lâcher les tensions, les peurs et les angoisses du quotidien que l’on donne à un petit nuage.
Il s’adresse aux enfants et aux parents ou que aux enfants de 4 à 12 ans et se pratique sur le vêtement debout ou assis sur un tapis de yoga.
Les enfants vont se masser individuellement le visage, la tête, les bras, le cou, le ventre, les jambes et les pieds selon les principes de la circulation énergétique par des pressions et des étirements doux et relaxants sur les deux côtés du corps.
Ces mouvements permettent aux enfants de lâcher leurs tensions et leurs agitations pour retrouver ensemble une belle détente, un sourire et un calme intérieur.
Cet atelier peut accueillir jusqu’à 15 enfants.
Les prix sont nets sans TVA, car non applicable selon Art 293B du CGI, Régime AE.
LOLINEDA FERNANDES
9 Rue de la Grange Aux Cerfs
91700 STE GENEVIVE DES BOIS
N0 80519180600019
TEL : 06 18 43 48 16 / Site : www.massage-shiatsu-91.fr/ Mail : shiatsu.zensum@hotmail.fr
Certifiée en Shiatsu depuis 2011 et certifiée au programme de massage dans les écoles par Misafrance
Praticienne certifiée en shiatsu à l’école d’Andrée Nahum,
Formation professionnelle de Massage Amma assis de chez Xavier court.
Car les taoïstes considéraient que ces massages étaient une source de vitalité, qu’ils renforçaient l’énergie du corps, chassaient la fatigue, renforçaient la constitution de notre corps, stimulaient notre immunité naturelle et calmaient nos esprits.
Image du livre je découvre le shiatsu, un très beau livre
Lolineda Fernandes
9 rue de la Grange aux Cerfs
91700
Sainte-Geneviève-des-Bois
Du Lundi au Samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h30
"Du bonheur "
Un moment d'exception, sans connaître le Shiatsu je suis venue le découvrir, étant en début de grossesse je souffrais de nausées, de maux de dos et après une séance de détente absolument je me sens revivifiée, les douleurs de dos ont disparu et cet estomac qui me torturait est comme apaisé et, ce, sans compter la patience et la douceur de Lolineda. Merci encore vous êtes une magicienne !