Shiatsu Zensum - Lolineda Fernandes
Praticienne en Shiatsu et énergéticienne
Shiatsu Zensum - Lolineda Fernandes
Praticienne en Shiatsu et énergéticienne

Atelier de Shiatsu à Sainte-Geneviève-des-Bois (91700) et Paris 16ème

Atelier pour les Adultes et les enfants
"Initiation au Shiatsu du dos "

Aujourd'hui, j’ouvre un espace pour les personnes désirant apprendre  à détendre leurs dos et à soulager leurs tensions avec un Shiatsu du dos jusqu’au pied, adapté à tous,  accompagné d'exemples simples, ludiques et bienveillants, avec un exercice d'auto-massage en shiatsu pour ré-harmoniser leurs corps, qui s'appelle aussi le Do-in, tout cela vous pourrez  le refaire en toute simplicité à la maison avec vos proches.​
Pourquoi je mets en place ces ateliers?
Car actuellement, il y a de plus en plus de gens qui recherchent "le mieux Etre" dans les livres, par le biais de conférences ou par internet, pour apprendre à soulager leurs stress quotidien et diminuer leurs tensions ou leurs douleurs dans tout le corps.
Alors pourquoi ne pas venir apprendre à faire un Shiatsu du dos et pourquoi pas Vous!!!!
VENEZ vous détendre le dos, pas besoin de diplôme ou d'un savoir quelconque. "Venez juste avec ce que vous Etes". 

Je vous propose une initiation au shiatsu sur deux enseignements.

Un atelier sur deux heures et un autre sur trois heures, en cours individuel à Ste Geneviève des Bois et en groupe au Centre Théopie et au Centre Yoga Atman Paris 16° dans un cadre élégant et tranquille.

Sur Ste Geneviève des Bois me contacter pour voir ensemble les disponibilités, pour les mercredis après-midi ou les samedis après-midi pour des séances individuelles.

Au Centre Théopie, je vous accueille jusqu'au nombre de 6 participants et au Centre Yoga Atman au nombre de 12 participants,​

 - les samedis de 16 heures à 19 heures

 - les dimanches après-midi 14 heures à 17 heures,

                    N'hésitez pas à me contacter pour voir ensemble les disponibilités et réserver votre place.

Tarif :

Atelier deux heures d'enseignement 55,00 € par personne.

Atelier trois heures d'enseignement 65,00 € par personne. 

Atelier parents & enfants deux heures d'enseignement 55,00 € gratuit pour l'enfant jusqu’à 7 ans.

ATELIER DE DEUX HEURES

  • Une introduction de la théorie des cinq éléments (bois, feu, terre, métal et eau) issus de la médecine chinoise.

  • Apprendre le positionnement du corps et des mains pour pratiquer le Shiatsu du dos.

  • Apprendre à masser le dos jusqu'aux pieds selon les principes de la circulation énergétique par des pressions et des étirements doux et relaxant, le Shiatsu soulage les tensions du dos en profondeur et contribue à rééquilibrer nos organes internes, apaise le stress et diminue les insomnie

  

 

ATELIER DE TROIS HEURES

  • Une introduction de la théorie des cinq éléments (bois, feu, terre, métal et eau) issus de la médecine chinoise.

  • Apprendre le positionnement du corps et des mains pour pratiquer le Shiatsu du dos.

  • Apprendre à masser le dos, les jambes et les pieds selon les principes de la circulation énergétique  par des pressions et des étirements doux et relaxant, le Shiatsu soulage les tensions du dos en profondeur et contribue à rééquilibrer nos organes internes, apaise le stress et diminue les insomnies.

  • Exercice de Do-in (Auto-massage Shiatsu) avant de débuter la séance. Cet enchaînement vous permettra de rééquilibrer et re-dynamiser votre corps pour la journée.

  • Avec quelques mouvements de Qi gong pour accompagner le protocole de Do-in afin de donner plus d’amplitude et de sérénité au corps.
  • Quelques petits conseils vous seront donnés, accompagnés de points d'acupuncture pour des symptômes courants comme les migraines, l'insomnies, stress et anxiété, infection respiratoire (rhume, grippe, sinusite) et digestion accompagnés par l’utilisation d'huiles essentielles.

​Un polycopié sera remis à chaque personne.

Ces ateliers seront accompagnés d'une coupure de 15 minutes pour prendre une  collation ensemble et écouter le Feedback de chacun.​

Atelier de Do In et Shiatsu

                 Différents  ateliers vous serons proposés  cette année                   au Centre Théopie  et au Centre Yoga Atman Paris 16,

pour apprendre à renforcer votre vitalité et soulager vos tensions vous-même   avec Do in et le Shiatsu.

                    

Cet atelier comprend :

  • Un exercice complet de Do-in (Auto-massage Shiatsu) et des mouvements énergétique pour renforcer et équilibrer votre corps et vos émotions.
  • Venez apprendre à soulager par des points d’acupuncture par le Shiatsu vos symptômes courants : migraines, insomnies, fatigue, angoisse, stress, et le rhume, ils seront accompagnés par des huiles essentielles.

Un polycopié sera remis à chaque personne.

Car les taoïstes considéraient que ces massages étaient une source de          vitalité, qu’ils renforçaient l’énergie du corps, chassaient la fatigue,       renforçaient la constitution de notre corps, stimulaient notre immunité      naturelle et calmaient nos esprits.

PRATIQUES

LOLINEDA FERNANDES À SAINTE-GENEVIÈVE-DES-BOIS

Lolineda Fernandes

9 rue de la Grange aux Cerfs
91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Du Lundi au Samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h30

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Du bonheur "

Par Sandy

Un moment d'exception, sans connaître le Shiatsu je suis venue le découvrir, étant en début de grossesse je souffrais de nausées, de maux de dos et après une séance de détente absolument je me sens revivifiée, les douleurs de dos ont disparu et cet estomac qui me torturait est comme apaisé et, ce, sans compter la patience et la douceur de Lolineda. Merci encore vous êtes une magicienne !

Réalisation & référencement Simplébo

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