Shiatsu Zensum - Lolineda Fernandes
Praticienne en Shiatsu et énergéticienne
Shiatsu Zensum - Lolineda Fernandes
Praticienne en Shiatsu et énergéticienne

Praticienne en Massage Shiatsu à Antony (92160)

Spécialisée en Shiatsu Bien-Etre et relaxation et massage assis sur chaise en entreprise et  relaxation depuis 9 ans.

Aujourd'hui, j’ouvre un deuxième espace à Antony, à la Croix de Berny,  Rue du Parc (Enseigne Speedy) dans les Hautes Seines (92) à proximité de :

  • Sceaux, Fresnes, Chatenay-Malabry, Verrières le buisson, le Plessis Robinson et Fontenay aux Roses ainsi qu’à Bourg-la-Reine. 

J'accompagne :

  • les enfants,
  • les adolescents, 
  • les adultes,
  • les séniors.

N'hésitez pas à me contacter si vous ressentez :

  • des douleurs et tensions musculaires, 
  • des maux de dos,
  • de sciatique,
  • de sommeil,
  • de troubles liés à la dépression,
  • d’état anxieux et nerveux,
  • de fatigue ou d’épuisement.

Le Shiatsu est également bénéfique si vous avez besoin d'aide pour un sevrage tabagique, une remise en forme, pour un rééquilibrage énergétique ou encore pour un simple moment de détente rien que pour Vous.

Le shiatsu agit sur le corps physique, émotionnel, et psychique. Il contribue à lever des blocages que nous rencontrons dans notre quotidien. 

Le Shiatsu est conseillé à tout le monde et se pratique habillé.

Dans ce nouvel espace, je vous propose des séances de Shiatsu de détente et relaxation en fonction de vos besoins du moment. Des ateliers de Do-in pour les personnes travaillant dans les alentours,  pour les parents / enfants et aux séniors par groupe de 4 participants pour l’instant. (conformément aux règles sanitaires préconisés par le gouvernement).

Ateliers Do-In (auto-massage Shiatsu)

C’est un enchaînement que vous faites vous même sur votre corps, va vous permettre de rééquilibrer et de redynamiser vos organes et vos émotions pour la journée, en suivant un circuit énergétique appelé les méridiens. C’est là où se trouvent nos points d’acupunctures.

8,00€

Ateliers Do In Adultes avec une petite méditation en fin de séance

Le mercredi de 12h30 à 13h30

8,00€

Ateliers Do In Parents / Enfants avec petite méditation en fin de séance

Gratuit pour les enfants de 4 ans jusqu’à 12 ans
Le mercredi de 10H00 à 11h00 et de 15h00 à 16h00

8,00€

Ateliers Do In Séniors avec une petite méditation en fin de séance

Le mardi et le jeudi de 10h00 à 11h00

Atelier de deux heures le samedi après-midi

« Comment détendre un dos en Shiatsu en famille ou entre amis»

Apprenons à masser le dos, les jambes et les pieds Ensemble selon les principes de la circulation énergétique par des pressions et des étirements doux et relaxant.

Le Shiatsu soulage les tensions du dos en profondeur et apaise le stress tout en diminuant les insomnies.

Atelier prévu le samedi 5 Décembre 2020 de 15h00 à 17h00.

TARIFS :

Adulte pour deux heures 55,00€ par personne.

Adulte / Enfant 55,00 € pour les enfants gratuit de 6 ans à 12 ans.

  • Introduction de la théorie des cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau) issus de la médecine chinoise.
  • Apprendre le positionnement du corps et des mains selon la pratique du Shiatsu du dos.
  • Apprendre à masser le dos jusqu'aux pieds selon les principes de la circulation énergétique par des pressions des étirements doux et relaxant.

Le Shiatsu soulage les tensions du dos en profondeur et contribue à rééquilibrer nos organes internes, apaise le stress et diminue les insomnies. 

Massages à la carte sur rdv au 06 18 43 48 16

Shiatsu sur chaise

15€

Shiatsu de 15 minutes

20€

Shiatsu de 20 minutes

25€

Shiatsu de 30 minutes


Shiatsu sur futon

30€

Shiatsu sur futon,

Dos-jambes-pieds - 30 minutes

30€

Shiatsu sur futon,

Tête-bras jambes-pieds - 30 minutes

50€

Shiatsu sur futon,

Tête-bras-dos-jambes-pieds - 45 minutes


Shiatsu à la carte

50€

Relaxant,

45 minutes

60€

Pour la fatigue, le stress et l’épuisement,

45 minutes

60€

Mal de dos et tensions dans le corps,

45 minutes

60€

De la femme enceinte,

45 minutes

L'âme du Shiatsu est semblable à l'affection maternelle, la pression des mains fait couler les ruisseaux de la vie. Tokujiro Namikoshi 

Après la séance, vous retrouvez une respiration légère, vitalité et un Mieux-Etre dans votre corps.

Le shiatsu sur chaise est Une Nouvelle Approche De La Gestion Du Stress.

Le massage Shiatsu assis est déjà utilisé par beaucoup d'entreprises dans le cadre de la gestion des risques Psychosociaux.

Le shiatsu sur chaise est appelé aussi massage Amma. Ce massage vous offre la possibilité d'être plus productif tout en étant plus détendu et concentré.

Au cours d'une séance,  50 muscles et plus de 150 points d'acupuncture seront traités en harmonisant votre circulation énergétique.

Le Shiatsu assis est une version raccourcie du shiatsu traditionnel japonais. 

Il est rapide, efficace et agréable. Il est effectué sur des zones du corps où l'énergie a tendance à stagner, d’où les tensions, blocages et douleurs.

​En éliminant le surplus d'énergie accumulé dans le haut du corps, il favorise: 

  • le relâchement musculaire,
  • le rééquilibrage du système nerveux,
  • diminue le stress,
  • améliore la qualité du sommeil.

Shiatsu pour les adultes

50€

Shiatsu détente,

45 minutes

60€

Shiatsu Thérapeutique,

45 minutes

70€

Shiatsu Thérapeutique,

60 minutes

Les taoïstes considéraient que ces massages étaient une source de vitalité qui renforçaient l’énergie, la constitution du corps ainsi que l'immunité naturelle, et chassaient la fatigue tout en calmant les esprits.

Shiatsu de la femme enceinte

50€

Shiatsu de la femme enceinte,

45 minutes

Quels sont les bienfaits du Shiatsu pendant la grossesse ?

Le Shiatsu de la femme enceinte  s’adapte très bien pour cette période où la maman se retrouve dans l’élément de l’Eau, en médecine chinoise la région majeure des émotions pour cette période.

Ce massage est idéal pour relâcher les tensions et aider à retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le Shiatsu de la femme enceinte apporte de nombreux bienfaits sur le plan respiratoire, musculaire, mal de dos, jambes lourdes, stress et douleur articulaire.

Les mamans peuvent, si elles le désirent, faire quelques séances avant la conception pour arrêter de fumer ou de diminuer les tensions émotionnelles.

La future maman est en position allongée sur le côté avec des gros coussins pour soutenir bébé.

Shiatsu pour adolescents de 13 ans à 18 ans

40€

Shiatsu pour adolescents,

40 minutes

Le Shiatsu convient parfaitement aux périodes d'examens, pour lutter contre le stress, l’anxiété, la fatigue physique / morale et l’insomnie.

Il apportera  une profonde relaxation au niveau du corps et de l’esprit "plus de tranquillité et apaisement intérieur".

Shiatsu pour enfants de 6 ans à 12 ans

25€

Shiatsu pour enfants,

30 minutes

Petite séance de trente minutes, pour les enfants de cinq à dix ans.​

Le Shiatsu se fait avec de douces pressions et de petits étirements sur tout le corps qui apportent à l'enfant un bien-être et un calme intérieur qu'il appréciera.

Il relaxe le corps dans sa totalité et apaise le mental et le sommeil revient.

Pensez aux chèques cadeaux, cela fait toujours plaisir pour un anniversaire ou un événement spécial (comme une remise de diplôme).

PRATIQUES

LOLINEDA FERNANDES À SAINTE-GENEVIÈVE-DES-BOIS

Lolineda Fernandes

9 rue de la Grange aux Cerfs
91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Du Lundi au Samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h30

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Du bonheur "

Par Sandy

Un moment d'exception, sans connaître le Shiatsu je suis venue le découvrir, étant en début de grossesse je souffrais de nausées, de maux de dos et après une séance de détente absolument je me sens revivifiée, les douleurs de dos ont disparu et cet estomac qui me torturait est comme apaisé et, ce, sans compter la patience et la douceur de Lolineda. Merci encore vous êtes une magicienne !

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